Jag älskar Moxies tamponger! Och inte bara för att de matchar min blogg. Folk fnyser ibland att de är dyra och onödiga och att ”man köper dem bara för förpackningens skull” och jag tänker alltid att vad snackar dom om, SJÄLVKLART köper man dem för förpackningens skull!!? De nedrans söta små plåtburkarna! Mensprylar måste inte vara fula bara för att de är befattade med kvinnors underliv, och mens måste inte vara himmelsblå (vad är upp med det egentligen?) All denna stigmatisering av kroppar och sex, I don’t get it. Ut i finsalongerna med tampongerna bara! För om jag nu nödvändigtvis ska tvingas blöda ur underlivet kan jag väl åtminstone få sätta en rosett på eländet?
Ett pack med 2 plåtburkar á 8 tamponger kostar 39 kr på Tampongshopen, finns även på utvalda ICA-butiker. Görs i mini, normal och super. Plåtburkarna är även lysande att förvara tops i när du blodat klart!
Kategoriarkiv: Kropp
Pull out your freakum dress
Har äntligen klickat hem min första Hell Bunny-klänning, de är ett av mina största guilty googlings och valet föll till slut på raffiga Leona. Den sitter som en fricking dröm, trots att mina bröst aldrig går ner i klänningar i min storlek (alltså aldrig, har orimliga 75G). Älskar därför rockabillykläder, och inte minst för att de oftast även görs upp i storlek 4XL utan att för den skull bli ett tält. Det är för mig obegripligt att de flesta klädmärken inte har större storlekar i ordinarie utbud, utan tar för givet att man vill gömma sig i stora skynken och därför hänvisar till en särskild PLUShörna och skamvrå där det sällan ges samma val av tajta/fina/trendiga kläder (gissa vad det sänder för signaler om vad vi ska tycka om vår kropp om den är större än stl 42: Jo du är ju utanför gränsen för det normala, men vi var snälla och gjorde några linneskjortor här borta som du kan täcka över dig själv med så länge). Oh well, detta skulle inte bli ett ilsket rant utan en hyllning, så heja min nya XL-klänning – och jag proklamerar härmed sommaren räddad!

Köpte Leona på Malmödrivna Miss Retro, där den är på utförsäljning för 400 kr. Fri frakt och leverans på 1-3 dagar, mkt bra.
April come she will
Idag är det 1 april (vår!) och jag startar därmed en ny månadsutmaning i min facebookgrupp 15 minuter om dan i 30 dagar. Det blir den fjärde i raden tack vare vad som kom att bli ett helt fantastiskt nätverk som jag är så himla stolt att få vara en del av.
Varje dag är plötsligt peppad med pepp och inspiration. Och vill du komma igång och träna, peppa andra och testa nya kul träningsformer är du också mer än välkommen att hoppa på idag - allt du behöver är en dator, och en kvart!
Att älska en griskvinna – aka – Leland Bobbé och burleskartisterna
Jag fortsätter verkligen att älska Leland Bobbé det här året, i somras skrev jag bla. om hans utställning Half drag. Just nu inspireras jag mycket av bilderna från Neo-Burlesque, som är så befriande lekfulla och kreativa, samtidigt som också de ifrågasätter samhällets föreställningar om sex och kön. Vilket också är hela grejen med burlesk såklart. Jag har alltid haft en förkärlek till galen styling och riktig dragqueen over-the-top makeup, det teatraliska är liksom behållningen i den här industrin: friheten att uttrycka sig med färg och form. Att inte alltid vara tillrättalagd och passande. För att inte tala om hur viktigt det är att vi får avdramatisera och humorisera kvinnokroppen. Vi glömmer så lätt att en kropp trots allt bara är en kropp. Den behöver inte alltid vara snygg, den kan vara färgglad och rolig och ha ett budskap. Önskar jag kunde hänga upp griskvinnan på väggen hemma. Hon är årets julklapp.

Söndagsbönan: Katya
Ett (blom)barn blir till
Sminkade en mage ikväll. Annas, för att vara exakt. Bebisen inuti den låg och sparkade förtjust och jag tror att hen gillade penselrörelserna, och uppmärksamheten. Hade ingen svart kroppsfärg så jag tömde en mascara och gick lös med den. Magens senaste inneboende (tvååringen i bakgrunden) hjälpte också till genom att oooh:a och aah:a och ställa en aldrig sinande ström med frågor om färger och blommor. Och så fick jag nybakt kladdkaka. Bra torsdag.
Bildregn från #hälsoresan – Where the streets have no name
Om att få definiera sitt eget värde helt själv
Jag har så mycket att säga om detta, bara i kategorin att ta sig friheten att över huvud taget kritisera någon annans kropp. Om äckliga ideal, om äckliga personangrepp och äcklig mobbing. Men hon säger det redan helt fantastiskt själv. Titta.
Selma City Spa
På taket på hotell Clarion i Stockholm ligger en 35 grader varm pool. Den tillhör lilla Selma City Spa som huserar ovanpå hotelet och igår, efter en stress-på-gränsen-till-hysteri-vecka, besökte jag det med en vän för första gången. För det är exakt vad man ska göra på ruggiga torsdagkvällar i mörk höst, när pulsen inte är där den borde vara. Ta hand om sig själv och gå ner i varv.
Läge: Ett stenkast från Centralstationen, utsikt mot Kungsholmen.
Öppet: De flesta dagar till 21.30 och kan därför vara ett alternativ för vardagslyx istället för en tv-kväll eller after work. För jag skulle garanterat endast gå på spa mån-torsd, generellt, jag avskyr folksamlingar.
Kostade: 395 kr (95 kr för hotellgäster). Har du bokat behandling går du in gratis.
Ingår: Inträde, badrock, handduk, tofflor, fruktbuffé, klädskåp, schampo, balsan, duschcreme.
Utbud: En bastu, en uppvärmd utomhuspool, ett gym och en relax-lounge. I behandlingsväg finns en hel del, från organisk spraytan till hot stone massage. Hudterapeuterna jobbar med Decléor och MD Formulations.
Bäst: Jag skulle säga att den varma utomhuspoolen med utsikt över stan är varför du går hit. Här kan du ligga och sippa bubbel i bassängen hur länge du vill, den håller sig på 35 grader hela kvällen. Jag blev även mycket förtjust i de gungande relaxfotöljerna.
Sämst: Alltså, i relax-loungen spelar fotöljerna hög panflöjtsliknande avkopplingsmusik SAMTIDIGT som juicebaren spelar stressiga radiodängor – helt obegripligt. Jag sa till en gång och de stängde av i 8 minuter och satte sedan på igen, och resten av kvällen skedde all ”avkoppling” alltså med två olika låtar på samtidigt.
Övrigt: Det är skillnad på ett spa, och ett hotellspa. Främst i klientelet, vilket innebär att det kan vara hur lugnt eller stökigt som helst. Senare på kvällen blev vi tyvärr tvungna att dela pool med 15 skräniga ölhävande affärsmän, av sorten som stirrar och tar sig friheten att kommentera ens kropp. Inom 10 minuter hade samtliga kvinnor lämnat poolen, istället för det logiska – att personalen ber männen gå.
When life gives you lemons – use them
Citroner, himla bra grej. Jag är förvisso inte en huskurstjej, kanske för att jag är bekväm, kanske för att jag har fler produkter än jag hinner öppna locken på. Men citroner har jag ett gott öga till. Den snabba och naturliga tillgången till citronsyra (c-vitamin), askorbinsyra, och mineraler som kalium, magnesium, kalcium, fosfor, natrium och järn. Några tips:
Kliande hårbotten – Pressa citronjuice över hårbotten och låt sitta i 10 minuter. Citronens naturliga syra har exfolierande verkan och kan hjälpa mot mjäll.
Ansiktsmask- Särskilt till fet hy, stora porer och acne. Blanda 1 msk citron i en vispad äggvita, och lägg över ansiktet (som du företrädesvis har tvättat) i 20 minuter.
Mjuka bågar - Sätt armbågarna i citronskalshalvor – gör huden mjukare och ljusare.
Peeling- Blanda citronsaft och socker, så mycket att allt socker blir fuktigt. Verkar via citronsyran och kornen, bara peela och skölj!
Blek naglar - Citron har en naturligt blekande effekt och kan trolla bort gulnande missfärgningar på naglarna. Pressa en citron i en liten skål och doppa varje finger i 5 sekunder och gnugga sedan på nageln. Upprepa i ca 10 minuter.
Blek hår - Blanda vatten och citronsaft i en sprayflaska och spraya håret enligt principen friskt vågat hälften vunnet – och sitt i solen så länge du kan. Det är dock inte särskilt skonsamt och kan snarare torka ut håret, men följ upp med en inpackning så har du en billig och lättillgänglig quick-fix.
Blek tänder – Gnugga citronskivor över tänderna eller droppa citronsaften på tandborsten, gör tänderna vitare men sliter också på ytan – så anamma med måtta.

Bra att veta: Ju mognare citronen är desto mer C-vitamin innehåller den.
Tips: En skiva citron i grönt te ska få kroppen att ta upp 5 gånger så många antioxidanter (dels för att c-vitamin hjälper kroppen att ta upp näringsämnen, men även eftersom citron sänker Ph-värdet och gör antioxidanterna stabila).
Övrigt: Historiskt sätt är citronen välanvänd som läkemedel, och den färska citronsaften sägs förebygga olika sjukdomar. Ska bla hjälpa vid övervikt och rening av tarmkanalen, mot matsmältningsproblem, trötthet, sömnbesvär, reumatism, migrän, förstoppning och -hävdas det- baksmälla. Eterisk olja kan framställas av skalet och fungerar antiseptiskt – används bla på munsår, eller i cerat.
Saker som ligger i betraktarens ögon.
Det finns såklart en tanke bakom att den här sajten heter just Bjutiful Me, även om det naturligtvis är ruskigt okonventionellt att faktiskt säga att man själv är vacker. Eller ja, just därför. För att det känns så himla fel att säga att det nästan tar emot. Men för mig kan vacker innebära väldigt mycket olika saker, och jag är övertygad om att det handlar mer om inställning än om objektet i fråga. Jag är inte särskilt intresserad av vad som inte är vackert, men att jag kan välja helt fritt vad som är fint för mig, det är fint.
Bildkällor: här, här och här.
När kroppen inte förkroppsligar

Det här är jag, och en vän till mig. Vi är lika gamla. Vi är även lika långa, det skiljer bara 1 cm, och vi har samma storlek i kläder. Till och med vår BH-storlek och skostorlek är identisk. Vi tränar båda, på olika sätt visst, men regelbundet.
Jag väger 20 kilo mer än min vän. Exakt.
Hennes BMI är 23,5 (normal weight). Mitt BMI är 30 (obecity).
Jag är alltså inte ens i kategoin ”overweight” längre, jag har korsat gränsen till fetma.
Frågor på det? Eller kan vi bara skita i BMI nu, en gång för alla? Kanske – vilda tanke – komma på ett bättre mått på hälsa? Tillåt mig hånle åt systemet.
Update: Operation Augusti
Så, jag gör det faktiskt. 10 dagar har gått och jag har tränat varje dag (ibland blir det bara en kort promenad men det blir något) och jag äter bra. Det vill säga, inget godis eller skräpmat, jag har knappt sett skymten av socker, salt, alkohol och bröd/pasta. Inser direkt att jag förmodligen är känslig mot gluten. Och alltså, 10 dagar, men vet ni hur mycket bättre jag mår? Hur mycket starkare, rörligare och piggare jag är? Och framför allt, så klar i huvudet – humöret åker aldrig berg- och dalbana.
Det känns såklart som tortyr de första dagarna, och jag kunde ha svurit på att de var flera veckors plåga. Ilskan, suget, tröttheten, huvudvärken. Allting jag fick äta smakade papper (pga inte översaltat/sockrat). T O R T Y R E N people. Och ändå, redan efter 4 dagar, lite lättare. Efter 10, inga problem. Igår köpte jag min favvo-Starbucks-på-ica-latte och höll på att spy i halsen eftersom det plötsligt smakade flytande sirap. Go figure. Motivationen dalar till och från (oftast när jag ser mitt favoritsnacks i affären) men jag kör på mot för bättre hälsa. Hur känns det för er andra tappra?
Klara, färdiga, förändra.
Blev så sjukt pepp av att så många av er blev pepp på Operation Augusti. Så sagt och gjort, idag kickstartade jag månaden med en timmes powerwalk med bungypumps, och pga övertaggning stannade jag inte där utan spände även på mig viktmanschetter på armarna. Blev ju en aning heavy tillsammans men det gick. Är mallig över lag, storkokar och fixar matlådor, mixar bär i kvarg och gör träningslistor i Spotify. Älskar känslan av nystart och höst. Hoppas det gick bra för er idag, och är ni pepp på att springa får ni inte missa Kattas projekt Titta vi springer.
Operation Augusti
Efter två månaders semesterlättja med absolut noll motion och daglig McDonaldsmat följt av ostbågseufori har jag verkligen tappat stinget. Inte för att jag svällt upp TVÅ storlekar, det kan jag leva med, men för mig är det psykiskt jag lider av att inte ta hand om det fysiska. Jag är trött, grinig, anfådd. Kroppen värker, hjärtat bultar, blodsockret åker berg och dalbana. Är deppig och trött (men sover dåligt), stressad, har förvärrad PMS och jag bokstavligen känner hur musklerna förtvinar, vilket bådar mycket illa inför kommande säsong roller derby. Så, idag fick det va nog. Köpte ett gymkort, tusen appar och obehagligt många kassar med nyttig mat (kvarg och äggvitor och sånt).
I morgon börjar jag Operation Augusti: en månads rensning och uppbyggnad. Ut med socker och alkohol, in med råvaror och daglig motion, gröt till frukost och proteinpulver i glasen, nu jäklar ska jag återta kontrollen. Nån som är på?
I samtal med Karin.
Idag ligger en intervju med mig ute på Parelle för den som är intresserad av att läsa mer om min syn på makeup, självbild, ideal, och vad som egentligen är skönhet.
Beachbabe ♥
Att välja tankar
MIRAKELKUR: Så gick jag ner 10 kilo på 6 veckor
Fast i verkligheten var det 6 sekunder, för det är så lång tid som gick mellan att jag tog dessa två bilder. Snälla fina köp inte reklamen för mirakelbantningarna, de är varken hälsosamma eller det minsta logiska. Låt inte bilderna av platta sommarmagar gnaga sönder dig. Kroppen (till och med den platta) förändras när du rör dig, andas, sitter, står, äter. Allt annat vore konstigt. Går det att gå ner 10 kilo på 6 veckor? Javisst. Jag har en gång gått ner 15 kilo på 4 veckor. Men tro mig, jag har aldrig varit längre ifrån lycka. Eller hälsa.
❤
Lite om kroppar som har burit på andra kroppar
Oh, är massor med pepp på Annas nya projekt Mammaformer, en blogg som ska funka lite som Kroppsbild, fast för kvinnor som fött barn. Verkligen något vi inte riktigt ser i bruset av mediala ideal, hur kvinnokroppen faktiskt ter sig med tiden och barnafödande. Är generellt alltid intresserad av forum där man får se olika kroppar just som kroppar faktiskt ser ut, jag tror det behövs för att kunna lära sig att relatera och förhålla sig till den naturliga processen som sker kring utseende och åldrande. Skapa dina egna ideal etc. Har du burit på en annan människa i din kropp och känner för att hylla den, var med du också. Jag hejar på er.
This just in: Pump it (louder)
Typ världens bästa grej: BungyPumps! Alltså gåstavar med fjädring och 6 kilos tyngder på, så varje gång du trycker ner staven har du motstånd. För mig som alltid fläbbar på mig på armar och bröst och aldrig på mage och höft är detta ett litet mirakel. Underkroppen är ute och går medan överkroppen sitter på gymmet. Både biceps, triceps, axlar, rygg och bröst får sig en omgång. Samt att man typ studsar fram.
Har totalt noll skämsel över att gå med stavar förresten, det var länge sen man skämdes över sånt väl? Studsar glatt runt med mina bungypumps mitt i stan, utan betänkligheter, och drömmer om strandens snyggaste axlar.
I got naked for world peace
Men risk för att bli utskälld i sann SizeMe-anda gör jag ett försök till att hylla mångfalden och skriver lite om kurvor i Amelia nr 11, som landar i butik idag. Och ja, det var ca exakt lika obekvämt för mig att stå halvnaken och få mina valkar fotade i ett provrum, som det hade varit för er. Jag är på inga sätt komplexlös, det kan ha varit något av det modigaste jag gjort, men mitt hopp var att just bryta tankar – om så endast mina egna. För visst var även de på plats, mina hjärnspöken. Poppade som väntat upp en efter en (bilderna såg ju inte alls ut som kroppsbilder brukar göra, det kunde inte vara rätt? Jag kunde inte vara rätt). Fotografen fick peppa, intyga att det här var något bra, läsarna skulle – kors i taket – faktiskt kunna relatera.
Fast jag är journalist vet jag att ju att bilderna kommer få större uppmärksamhet än texten (vilket såklart är synd för jag råkar vara en rätt begåvad skribent), men jag ville ändå prata om att försöka framhäva det man har snarare än att dölja det man önskar att man inte hade. Kanske en utmaning eftersom reportaget gäller stödunderkläder, men ingenting i texten handlar om vikt eller att bli smalare, utan istället om att faktiskt ta fram och stoltsera med de former man hittar när man är där och gräver. Och nu förstör jag poängen genom att nämna det, men ingenstans påpekar vi heller att jag är mullig/plusstorlek. Jag behöver varken hyllas eller ursäktas för det. Jag bara är där, utan vidare förklaring, mitt på modesidorna. Om än endast ett litet steg för världen, ett stort steg för Karin.
Poff poff, off I go!
Introducing: reality
Än är undrens tid inte förbi, skyltdockor i naturtroget utförande, och i olika storlekar!
Åhléns for president.
Bild skamlöst stulen från Facebook där den nu cirkulerar vilt.
Gilette – the best a Karin can get
I den mån man kan älska en rakhyvel, och i den mån jag faktiskt orkar raka mig, är Gilettes ProSkin det absolut bästa som hänt hårborttagning på länge. Jag är över lag ganska obrydd när det gäller hår, och som ett resultat är jag både slarvig och oförsiktig, och jag lägger absolut inte ner många sekunder. Raklödder äger jag sällan, och som ni förstår innebär allt detta att jag är full med små skärsår där jag tagit i för hårt eller för fort.
Härom dagen damp Gilettes nya proskinhyvlar ner i lådan och jag tänkte att Sensitive lät ju bra, och bra var den. Inte bara behövde jag inget lödder på grund av de tvålliknande fuktremsorna på sidan av rakbladen, jag fick inte heller ett enda skärsår vid anklarna eller i bikinilinjen. Bikinilinjen förresten, huvudet på hyveln är rätt stort på grund av fuktremsorna, så det var nära att jag inte testade i ren rädsla för könsstympning, men det var inte det minsta problem. Snabbt, återfuktande och effektivt alltihop.
Någonting väldigt tråkigt blev precis mycket enklare.
Serien ProSkin är tänkt för torr och känslig hud och kommer finnas i två olika hyvlar: Sensitive som precis som namnet vittnar om är till för känslig hud, har hela 5 blad och två fuktremsor. Den andra är MoistureRich för torr hud, med 3 rakblad och inbyggda remsor med rakgel (yay). För den mer försiktige lanseras även en rakgel utan parfym och färgämnen i samma serie. Hett tips inför alltihop.
Priser
Rakhyvel: 188 kr.
Refillblad 3-pack: 172 kr.
Rakgel: 75 ml 25 kr, 200 ml 48 kr.
”Jag skapar min egen verklighet”
Jag reflekterade knappt ens över att Gisele såg särskilt mager ut på omslaget tills jag såg henne bredvid världens mest normalstora människa Karin. Och min egen lättköpthet gjorde mig ledsen, men jag antar att det är precis den fällan vi fruktar. Min ätstörningshjärna glömmer ibland hur det hänger ihop. Jag gissar att jag och Karin, utöver att ha samma namn och fäbless för söta saker, även är ungefär samma storlek (eventuellt att mina babilobas tar upp mer plats). Och jag tycker vi kunde se helt fantastiska ut på ett modemagasinsomslag. Det ser alltid lite ovant ut att ha bilder på folk över storlek 36 i tryck, för det är så omallat för ögat. Naivt nog tror jag inte det behöver vara mycket svårare än så; ändra bilden och ögat vänjer sig. Våga. Underskatta inte läsaren. Aldrig tidigare har väl idealutseendet varit så mallat som det är nu, hur kan vi våga variera storlekar, åldrar, etnicitet? Läsvärt om hur Karin skapar sin egen verklighet.
Läs gärna:
100 kroppar.
Kroppsbilder.
Elsa Billgren: I bikini .
Isabella Löwengrip.: Jag är size ”me”.
Julia Skott: Du är ju inte tjock.
Bettie: Det svåraste inlägget.
Katta: Jag är bra som jag är. Låt mig vara!
Fatshionista: Fattie Love.
Elsa igen: 7 bilder istället för ord och så lite ord.
Mangobubblar
Doftar mycket ätbart här.
Söndagsbönan: Susan Sarandon
Söndagsbönan: Christina Hendrix
There is such a business these days based on being critical. There are entire magazines devoted to shredding people—who wore the worst dress, who had the worst cellulite. It just, you know, hurts your soul. At the end of the day, you’re just going to a big party.
As you get older your body changes, and I’ve tried to embrace how I look at every stage.
If there’s anything to be learned from me it’s that I’m trying to celebrate what I was born with, even though it’s sometimes been inconvenient.
The first time I went to Italy I was having cappuccinos every day, and I gained 15 pounds. And I felt gorgeous! I would take my clothes off in front of the mirror and be like, Oh, I look like a woman! And I never tried to lose it.
10 things I like about you, #10: Deodoranten
För ett tag sedan bad jag Kicki att lista sina 10 favoritprodukter. Fann detta ytterst skojigt så jag tänkte ta mitt eget råd och göra likadant. Nu är det så att jag behööööver många fler grejer än dessa 10, så det känns lite som att välja bort barn som inte presterar lika bra i skolan.
Men ändå, here we go. På 10e plats har vi något så oglamouröst som en svetthämmare.
Det är ju lite individuellt detta med vad som funkar i vilken armhåla, men Rexonas superdeo Maximum Protection är i princip det enda som kan hålla mig torr. En antiperspirant i crémeform, som aktiveras av kroppens temperaturer. Innehåller inte aluminiumklorid eller alkohol, och har heller aldrig svidit eller kliat ens i skärsår från rakning. Ändå är den dunderhonungseffektiv under väldigt lång tid, du kan stryka på den vid sänggående och den håller igenom en morgondusch och hela nästa dag. Doftar milt och tvåligt. Går bla att köpa på Apotek, Åhléns och Kicks. Pris: 99 kr.
The bigger the better, etc
Så här dagarna innan vi öppnar dörren till 2012 tänkte jag passa på att visa lite grejer som kommer släppas till våren. En av mina favoriter är de tre jättetvålarna (tänk hockeypuck) som Make Up Store tar fram i jordgubb/lime, apelsin/lime och mixade frukter. Bar-tvål är annars inget jag använder, men dessa doftar så underbart. Samt att de kommer i fin låda där locket går att ha som tvålfat. Det är visserligen en lyxprodukt, men den lär också räcka i evigheter och är väldigt fin som gå-bort-present. I approve.
Det är okej att vara gammal, bara du ser ung ut.
Det här är Jilly. Hon är en sk Page three girl och den första som visade tuttarna i Daily Mirror 1975. Hon är mycket söt. Idag är hon 58 going on 59, och igår annonserades att hon blir Debenhams underklädesmodell i julkollektion från Reger by Janet Reger. Och alltså, det är ju en bra grej. Vi traskar runt i ett samhälle som är så besatt vid ungdom att man vill slita ut ögonen bara för att slippa se. Så jag är glad, tror jag. Men en liten del av mig tänker att hon får ställa upp som 60-årig modell, just för att hon inte ser ut att vara 60.
Jag tänker inte spekulera något djupare i hennes kropp för den är hennes, och den är fantastisk. Men jag har även en mamma som är 60, och som är strålande vacker utan att se det minsta ut som 25. Bara en tanke. Oavsett vilket är jag glad att se lite skrattrynkor på storbildstavla. Ja, förutom att jag faktiskt inte ser några skrattrynkor då. Men mognad. Sexig, kvinnlig mognad. Ett litet Heja för det.
Hals och tuttar
Har en lätt fäbless för kroppsklet. Möjligtvis har jag ett klet för varje kroppsdel. För händer, för fötter, för nagelband, för naglar, för ögon, för ansikte, för läppar, för hår, för ben etc. I badrumsskåpet finns även ett speciellt klet för halsen (tunn fuktgelé) och ett annat klet till tuttarna. Jag är som ett litet pussel av specialområden.
Lite om att äta olja
Mitt i allt detta prat om frisk hud skuttar vi upp på min kökshylla och tittar lite närmare mina oljedunkar, en av dem i storlek gigantisk. Jag tror inte ni hajar hur bra grejer detta är, eftersom hudens tillstånd och friskhet i allra sörsta grad kommer inifrån kroppen.
Är du stressad, olycklig och näringsdepreverad är det typ ingen idé att köpa dyra cremer.
Omega 3 Fish Oil
Jag äter, bokstavligen, ingen fisk, så det är inte bara en slump att jag överkonsumerar Omega-3 ur en jättedunk. Fiskolja är fantastiskt för huden, men det bidrar även till minskad risk för hjärt- och kärlproblem, lägre blodtryck, jämnare hjärtrytm och mindre plackbildning i blodkärlen. De skyddar mot bland annat blodproppar, ögonsjukdomar och senil demens. När det gäller huden är Omega-3 ett bra skydd för exempelvis personer med pigmentförändringar, torr hud, torr hårbotten och mjäll. Och personer med eksem och psoriasis kan få minskade symptom. Som en bonus regleras signalsubstanser och hormonnivåer vilket kan lindra och förebygga nedstämdhet och humörsvängningar.
Hos barn har tillskott av omega-3-fettsyror visat sig kunna lindra inlärningssvårigheter, dyslexi, koncentrationssvårigheter och ADHD.
Tips!
Lamberts rena fiskolja innehåller höga doser av omega 3. Det är bättre att dricka oljan än att ta kapslarna, men man vill ju inte hulka lungorna ur sig. Vill du föräta dig på fisk istället – de med mest Omega-3 är makrill, sardin, sill, ansjovis och lax.

Evening Primrose Oil
Jag har köpt min i USA men i Sverige motsvarar detta kallpressad Nattljusolja. Extra superbra för kvinnor, eftersom den innehåller Gammalinolensyra (GLA) som främst reglerar hormonbalansen och minskar PMS. Hjälper även hormoniell påverkan på huden (läs: finnas vid mens). När dina hormoner är i obalans orsakar det trötthet, nedstämdhet och irritation. Jättenattljusolja påverkar hormonbalansen och kan på så sätt hjälpa till att balansera humöret jämnt under månaden. Den tillför även fukt till torra slemhinnor och hjälper mot rinnande/torra/grusiga ögon och muntorrhet.
Det här med att prova jeans…
De flesta av oss vet att jakten på det perfekta paret jeans motsvarar minst en veckas heltidsjobb, i kategorin tungt kroppsarbete. En nära traumatisk upplevelse i klass med att prova bikini. Dels har vi problemet med det aldrig sinande utbudet, den överväldigande mängden av denimbyxor i olika passform och material – förrädiskt många av dem byggda för pojkhöfter…
För resten av reportaget, spana in senaste Amelia (no 22) där jag pratar provrumsångest och roadtestar olika jeanskedjors service. Woop woop.
Yes, they’re fake. The real ones tried to kill me.
Vi pratar ofta om våra kroppar, och hur de ser ut. Vad vi inte gillar. Kanske i synnerhet när det gäller brösten. Men vi stannar inte lika lätt upp och känner glädje över att de finns, och är friska. Fungerar som de ska. Gör det. Cancer är en subba och den tar ingen större hänsyn till någon. Se hur du undersöker dina bröst här.
Hey good lookin’, whatcha got cookin’?
Hallå, hur snygg är inte Tara Lynn då!? Bara typ jättesnygg. Samt att hon har sånt där dreamy Gisele Bündchen-svall som får mina tuggummisega hårtestar att gråta floder.
Himla piffig kvinna.
Saker som gör mig otroligt ledsen. För helvete, tjejer.
Curves, curves, curves!
Det var länge sen Bridget Jones-trosan var beige och ful. Till exempel går jag just nu runt och stuffar i Swedmarks nya Fabulousunderkläder i dov ljung och känner mig som en 50-tals pinuppa. Väldigt behaglig stödfunktion, åt en mycket översizad hamburgertallrik nyss utan att magen svällde ut som en risballong, och alla kläder faller fantastiskt fint (och med ”faller” menar jag att jeansen sitter snyggare). Gillar Swedmarks mycket, känns aldrig som man har underkläder på sig, inga elaka sömmar eller skavande kanter. Dessutom hittade jag en super-kampanj-rea på alltihop.
Bridget Jones hade inte ens behövt skämmas!
Hmm. Major dilemma. If I actually do, by some terrible chance… end up in flagrante… surely these would be most attractive at crucial moment. However, chances of reaching crucial moment greatly increase by wearing these. Scarystomach-holding-in panties. Very popular with grannies the world over. Ha. Tricky. Very tricky.
Damage control
Damage control. Är oftast stolt kurvig kvinna. Är ofta bra på det här med värderingar. Är inte perfekt. Tvivlar. Får kanske en kommentar om min vikt. Kanske en flashback till skolan där jag retades för detsamma. Hamnar snabbt i en av mina tidvis förekommande vågor av kroppshat. Hatar att de finns där. Jag vet bättre. Får panik. Känner akut behov av att lägga upp fler bilder på vackra kurviga tjejer. För det tycker jag är vackert, på riktigt. Men så ibland ploppar den bara upp, värsta ätstörningshjärnan. Säger att det nog inte är riktigt okej att jag är nån storlek eller två över snittet. För mer än så är det inte. Men folk kanske tittar. Tycker saker. Blir äcklade. Och kanske, bara kanske, skulle jag vara lite, bara lite, lyckligare om jag var lite, bara lite, smalare.
Det är inte sant. Resten av hjärnan vet det. Jag har alltid pendlat rätt kraftigt i vikt, och det ironiska är att de gånger jag varit som smalast har jag också varit som olyckligast. Särskilt snyggt är det inte heller, så vad är det jag vill åt? Normen? Ett ideal som inte är mitt eget?
Den fungerande delen av min hjärna kan till och med inse att jag är rätt söt, kanske snygg, allt annat vore dumt att säga. Men ätstörningshjärnan vet bättre. Den vet att folk skrattar och pekar finger, för herre gud så där kan man ju inte gå runt och se ut.
Att förståndet och känslolivet ibland lever så olika liv kräver extra ansträngning för mig att kontrollera. Jag tar aldrig steget fullt ut. Jag kräks inte, svälter inte, hätsäter inte. Men jag tänker tankarna. Betydligt oftare än jag vill ge sken av. Damage control. Googlar in på Kroppsbilder och mår lite bättre. Sen läser jag om krönikan Ofta väljer jag fel, men det är okej. Skärper mig. Tittar på Crystal. Berättar för mina känslor att de inte är verkliga. Att det de försöker kontrollera är en helt annan ångest. Borstar av mig. Andas. Klappar kroppen och säger att den är fin. Värsta grymma till och med. Tror inte riktigt på det. Säger det igen. Och igen.
Tips för sandalfötter och augustitår
Saker jag vill äta, del 1: CUPCAKES
Cuz girl you’re amazing
Vackra Crystal Renn, tröttnar aldrig på hennes bilder. Alltid så sensuella och på något sätt avslappnade. För oinvigda är Crystal en modell som fick sitt verkliga genombrott när hon började gå emot rådande skönhetsideal. Efter en modellkarriär som tonåring (där hon bl.a. blev tillsagd att gå ner en tredjedel av sin vikt) och några påföljande år av anorexia, var hon tillbaka på catwalken igen. Frisk, och 32 kilo tyngre. Hennes bilder är alltid så kvinnliga på något sätt. Ett underbart exempel på någon som slog igenom på sina egna villkor, och som vände det till att arbeta med att sprida kunskap och själv stå exempel.
Utdrag ur hennes självbiografi Hungry:
During the shoot in November 2003, I was vaguely aware of the stylist’s sulky demeanor and eye-rolling vibe, but I blocked her out. Some fashion people are snotty drama queens; this is not news. Whatever was going on with her, I was determined to be positive and not get infected by her energy. Later, Fiorella told me that the entire time I was in makeup, the stylist had been clomping up and down the hall, sputtering into her cell phone, “I can’t believe I have to style a FAT GIRL!”
Believe it, bitch.
PS: En eloge till Mango, som för ett par år sedan använde Crystal i sina kampanjer sida vid sida med ”vanliga” modeller utan att göra varken anmärkning eller sidnot om hennes större storlek. Bara olika kvinnor i olika storlekar, lite som i livet.
”I am healthy now, the healthiest I’ve ever been in my life — both physically and mentally.”
Stora coconutty-guiden
Lite om att våga äta
I juni vågade sig Vogue Italia på detta fantastiska omslag. Jag älskar’t. Det kan vara det sexigaste som någonsin prytt framsidan på ett magasin, alla kategorier. Visserligen känns det en aning kontraproduktivt att man absolut måste poängtera att modellerna är plus-size, för jag önskar att deras storlek kunde få vara irrelevant. Men jag gillar det utmanande i att ha modeller vid ett matbord (en del i tidningens kampanj med att stänga ner bloggar och sajter som promotar anorexia). Ett allt igenom dunderpiffigt omslag alltså, och minst ett par steg i rätt riktning. Eller, för att citera The Times på ämnet: Vogue Italia has thrown the fashion world a major curveball by placing three plus-size models on its June 2011 cover.












































